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VINYASA YOGA, DAS DU WIRKLICH VERSTEHST.
YOGA KURSE
IN NEUSS
VINYASA YOGA KURS
Starte entspannt in die Woche
Yoga am Montagabend in Neuss
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Adresse
Jimmy's Cafe, Neustraße 6, 41460 Neuss, 1. Etage
Was du mitbringen darfst
Eine Matte, etwas Wasser und ein bequemes Outfit.
Was dich erwartet
In dieser Vinyasa-Stunde bewegen wir uns durch dynamische, fließende Sequenzen, die den Körper aufwecken, die Muskeln aktivieren und neue Energie schenken. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung entsteht ein ein harmonischer Flow. Die Stunde endet mit einer entspannten Phase, die dich ruhig und ausgeglichen in den Abend begleitet. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Vinyasa Yoga – was ist das?
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Die einzelnen Haltungen gehen fließend ineinander über und werden im Rhythmus des Atems ausgeführt. So entsteht eine kraftvolle und gleichzeitig meditative Praxis, die den Körper stärkt, die Beweglichkeit verbessert und den Geist zur Ruhe bringt.
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